Descripción:
La práctica de Mindfulness será una inversión en vos, que te permitirá priorizarte y reconectar con aquello que es verdaderamente importante, nutriendo tu salud y bienestar.
A quién está destinado:
Quienes sientan que en ocasiones viven acelerados, haciendo todo el tiempo, sobrecargando el cuerpo de estrés, tensiones, y dolencias, aumentando los deseos de comer, y/o impactando negativamente en la posibilidad de un descanso profundo.
Herramientas que adquirirás:
Este taller te aportará herramientas para relajar tu cuerpo, para estar más en contacto con él, registrando sus necesidades a tiempo, pudiendo darle en respuesta lo que realmente necesita.
Entrenarás la habilidad de estar atento, presente y consciente, pudiendo desactivar el modo automático, sin que ello implique una pérdida de tiempo.
