Descripción:
El acto de comer aparece todos los días, en varios momentos del dia y entre todas nuestras actividades diarias. Es importante llevar esta practica de manera consciente, saboreando, identificando valor de saciedad y placer.
A quien esta dirigido:
A todos aquellos que deseen experimentar y practicar dia a dia el comer consciente, salir del modo automatico y generar una buena relación con la comida.
Herramientas que adquirirás:
Pautas psicologías y nutricionales para vivenciar dia a dia una alimentación consciente y plancentera.
